Как помочь ученикам побороть страх сценических выступлений.

Многие педагоги дополнительного образования в первые годы после набора своего коллектива сомневаются в его готовности к выходу на сцену, думая, что подопечные ещё маленькие, программа "сырая", а самое главное - дети боятся сценических выступлений.

Знакомо, не правда ли?

Действительно, сценическое волнение присуще многим артистам, особенно юным дарованиям. Психологи утверждают, что практически не существует человека, которого не охватывало бы чувство волнения перед выходом на сцену. Многие музыканты откровенно признаются, что волнуются довольно сильно, но это волнение - неотъемлемая, и даже необходимая, часть их концертной деятельности. Такое волнение подстегивает исполнителя, давая ему дополнительные вдохновение и энергию, заставляя его выкладываться в полную силу, до последней капли отдаваться исполнению.

Педагог является самым большим авторитетом в коллективе. Именно он может помочь детям побороть излишнее сценическое волнение. Нужны лишь "правильный" настрой и позитивный заряд. Эти нехитрые приёмы помогут отвлечься от страха и получить истинное удовольствие от выступления!

Чтобы помочь детям адаптироваться на сцене, нужно как можно больше выступать перед публикой, окружить юных талантов атмосферой радости и веселья, которую они ощутят, поехав на фестиваль-конкурс.

Психологи рекомендуют, не думать о результатах выступления, а учиться концентрироваться на самой игре и получать удовольствие от процесса исполнения.

Также довольно ощутимую помощь перед выступлением приносят разного рода физические разминки — можно попрыгать, помахать руками и т.д. Эти упражнения помогают растрясти себя, что бы избежать скованности тела и «застоя» энергии перед игрой.

Можно применить дыхательные упражнения - просто глубоко подышать минут 10-15. Это позволит успокоиться и восстановить внутреннее равновесие.

Но особой, фантастической силой обладает улыбка. Искренняя улыбка снизит психическое напряжение и дискомфорт, обманет подсознание (ведь бояться и испытывать радость одновременно не возможно).

Если Ваши ученики будут погружены в атмосферу веселья, волшебства и счастья, им будет намного проще избавиться от излишнего сценического волнения. Подарите им сказочную поездку, которую они запомнят навсегда!